Synnytysvalmennus
tuo rauhaa odotukseesi
Synnytysvalmennuksessa ryhmässä tai henkilökohtaisesti valmistaudutaan synnytykseen käymällä läpi
- synnytyksen fysiologia
- synnytyksen lähestymisen ja käynnistymisen merkkejä
- tukihenkilön valintaa ja roolia
- kotona pärjäämisen keinoja
- sairaalaan lähdön syitä
- mukaan tarvittavia tavaroita äidille, tukihenkilölle ja lapselle
- reittiä sairaalaan ja synnytysosastolle
- vastaanottotilannetta
- yleisimpiä näytteitä ja tutkimuksia
- kivunlievityskeinoja ja -vaihtoehtoja
- synnytykseen liittyviä toimenpiteitä
- yksilöllisiä toiveita synnytykseen liittyen
- säännöllisen synnytyksen vaiheittaista etenemistä yleisesti ja epäsäännöllisiä synnytyksiä
- ponnistusasentoja
- seurantaa 2-3 t synnytyksen jälkeen
Lisäksi käsitellään hiukan synnytyksen jälkeistä aikaa: toipumista, imetystä, vauvan hoitoa ja parisuhteen haasteita sekä toiveiden mukaan muita synnytykseen liittyviä asioita.
Henkilökohtaisessa synnytysvalmennuksessa on mahdollista painottaa sinulle tärkeitä asioita enemmän. On rauhaa ja aikaa kysyä ja keskustella.
SYNNYTYSVALMENNUS RYHMÄSSÄ n. 3 t
- ryhmässä 75 € / äiti + tukihenkilö
- henkilökohtainen 150 € / äiti + tukihenkilö
Valmennus sisältää tarvittavat wc-tauot ja yhden pidemmän kahvitauon. Tarjolla kahvia, teetä, mehua ja pientä purtavaa. (Ei koske kotikäyntejä.) Erityisruokavalioita ei ole huomioitu. Omat eväät sallittuja. Ylle kivan pehmeät vaatteet, joissa hyvä tehdä harjoitteet.
KOTIKÄYNTI: 20€ (+ mahdolliset matkakulut)
MATKAKULUT: 10 km ylittävältä matkalta + 0,60 €/km. Pidemmät matkat sopimuksen mukaan.
Sunnuntailisä + 20 %.
